많은 사람들이 눈건강, 피부건강, 장건강을 챙기기 위해 건강기능식품을 섭취하곤 하는데. 이런 추세에 따라 건강기능식품 트렌드도 빠르게 변화하고 있다.특히, 육제적뿐 아니라 정신적 건강도 중요하다는 인식이 커지면서 멘탈케어를 위한 맞춤형 건기식을 선택해오는 시대가 오고 있다.

보건복지부가 발표한 ‘2024년 국민 정신건강 지식 및 태도조사’ 에 다르면 1년간 정신건강문제를 경험했다는 대답이 2년전보다 10%P증가한 73.6%로 집계되었다. 세부적으로는 스트레스(46.3%),우울감(40,2%)자살생각(14.6%)등 높게 나타났다.이러한 현상으로 정신건강개선을 위해 건기식을 찾는사람이 많아지는데 20와 50대는 주로 불면증을완화하기 위해 30대는 스트레스, 40대는 피로감 개선을 위해 멘탈케어 건기식을 찾고 있다.

이에, 식품의약품안전처로부터 인정받은 대표적인 멘탈케어 기능성원료에는 테아닌, 감태추출물, 아쉬다간다추출물,미간주정추출물, 락티움등이 있다. 그러나 요즘 숙면을 위해 자주 찾는 멜라토닌은 건강기능식품이 아닌 일반식품이로 분류된다는점 유의해야한다.